Nedostatečné množství vápníku trápí většinu jedinců v pokročilém věku. Právě tato skupina by měla používat kvalitní doplňky stravy – vitamíny a minerály ve využitelné podobě. Krása a zdraví zkrátka stojí trochu úsilí. Proč nesmíte zapomínat na vápník?
Co musíte vědět o vápníku
Ze všeho nejdříve je nutné uvědomit si, že vápník je nejhojnější minerální látka v našich tělech. Najdete ho hlavně v kostech, zubech a kloubech. Těmto částem těla dodává vápník pevnost, pružnost a zlepšuje jejich regeneraci. Logicky je tedy jasné, že absence vápníku vede k podstatnému řídnutí kostí (osteoporóza). Člověk je poté náchylnější ke zraněním. To však nejsou všechna temná zákoutí nedostatku. Počítejte také s křehkými nehty, možností vzniku zubního kazu, zvýšeným krevním tlakem, nervozitou, ztrátou citlivosti končetin, a dokonce i depresemi.
Vápník samozřejmě přijímáme primárně z pestré stravy. Stárnoucí populace však přestává mít chuť k jídlu. Tělo stárnoucího člověka navíc odbourává mnohem více vápníku než tělo třicátníka. Z toho důvodu je jasné, že na scénu musí přijít přírodní produkty ve formě doplňků stravy. Dobrým příkladem je třeba vápník z moře od známého tuzemského výrobce Naturvita. Ten přichází ve formě tablet s přídavkem vitaminu D3 (vitamin D3 je velmi důležitý pro správné vstřebávání a transport vápníku).
Pořiďte si vápník za výhodnou cenu
Nemusíte se obávat kdovíjak vysoké ceny – vápník patří mezi nejlevnější látky ke zpracování. Přesně proto si můžete v e-shopu Gigalékárna pořídit 60 tablet vápníku z moře od výrobce Naturvita za pouhých 69 Kč. Dospělí lidé by měli užívat 2 tablety denně. Určitě však nepřekračujte doporučené denní dávkování ani si ho nijak neupravujte dle sebe. Větší množství by vám nepřineslo žádný benefit.
